البقوليات

تنتمي البقوليات إلى فصيلة النباتات وعادةً ما تُصنّف إلى عدة أنواع مختلفة مثل العدس والبازلاء والفاصولياء. تعتبر البقوليات مجموعة غذائية صحية جداً لاحتوائها على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من البروتين